Dieta – w każdym wieku inna

Dieta – w każdym wieku inna

Otyłość w ostatnim czasie stała się choroba cywilizacyjną. Zła dieta, szybki tryb życia sprawia że jemy szybko i przeważnie nie zdrowo, powoduje to że niekiedy przybywa nam kilogramów, które jest bardzo trudno później zgubić. Problem nadwagi dotyka osoby w różnym wieku, z otyłością zmagają się dzieci, nastolatkowie, osoby młode, te w dojrzałe oraz starsze. 

Czytaj >

Dieta w ciąży

Okres ciąży oznacza zmianę diety, jednak nie jest to równoznaczne z rezygnowaniem z ulubionych dań. Najważniejsze, by dobrać odpowiednie ilości wszystkich składników odżywczych, by dziecko mogło się prawidłowo rozwijać. Warto więc wiedzieć co potrzeba waszym organizmom.Białko jest najważniejszym składnikiem.

Czytaj >