quinoa

Chcesz być piękna? Jedz quinoa!

Każda kobieta chce wyglądać pięknie, zdrowo i promiennie. Aby osiągnąć ten cel, często przyjmujemy różnego rodzaju suplementy diety mające dostarczyć naszemu organizmowi dobroczynnych substancji. Jednak zamiast faszerować się tabletkami, lepiej sięgnąć po quinoa, czyli naturalny produkt należący do tzw. superfoods. Jakie właściwości sprawiają, że ma ona tak pozytywny wpływ na naszą urodę?

Komosa ryżowa (quinoa) to pseudozboże, które słynie ze swojej uniwersalności. Można ją jeść o każdej porze dnia i świetnie smakuje zarówno na słodko, jak i w formie bazy do wytrawnych dań, co udowadniają różnorodne przepisy zamieszczone na stronie Quinoa.com.pl. Produkt ten jest ceniony nie tylko za swój przyjemny, lekko orzechowy smak, ale również za bogate właściwości prozdrowotne. Zawiera wiele witamin i minerałów, obniża cholesterol, ma niski indeks glikemiczny, nie zawiera glutenu, poprawia trawienie, a nawet zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory.

Quinoa na poprawę urody

Komosa ryżowa zawiera wiele składników używanych do produkcji suplementów diety poprawiających wygląd skóry, włosów i paznokci. W jej składzie znajdziemy m.in. lizynę, czyli aminokwas potrzebny do odbudowy i regeneracji komórek naszego ciała. Oprócz tego jest ona bogatym źródłem wapnia, kwasu foliowego, żelaza, cynku, sodu, potasu, magnezu fosforu oraz witamin A i E, które spowalniają procesy starzenia.

quinoa

Quinoa słynie z wysokiego stężenia nienasyconych kwasów tłuszczowych, które pełnią ważną rolę w budowie błon komórkowych. Z tego powodu poprawiają m.in. nasz wzrok i sprawność umysłową, a także wygląd skóry. Osoby spożywające duże ilości tego składnika (który jest obecny również w tłustych rybach morskich), mogą się pochwalić jędrną, elastyczną i młodo wyglądającą cerą. Ze względu na te dobroczynne właściwości ziarna quinoa bywają również wykorzystywane jako składniki kosmetyków pielęgnacyjnych, np. kremów przeciwzmarszczkowych. Nie ulega jednak wątpliwości, że najskuteczniejsze jest działanie od wewnątrz – kuracje stosowane bezpośrednio na skórę mogą być jedynie uzupełnieniem zbilansowanej, zdrowej diety.

Quinoa na odchudzanie

Komosa ryżowa stanowi także doskonały wybór dla wszystkich tych, którzy dbają o linię lub pragną zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Dzięki temu, że składa się głównie z węglowodanów złożonych i ma niski indeks glikemiczny, pomaga w walce z napadami wilczego apetytu oraz daje uczucie sytości na długo. Natomiast wysoka zawartość białka wzmacnia mięśnie i przyspiesza metabolizm, dzięki czemu szybciej chudniemy.

Czym jest i jak działa taping?

Następny artykuł »

Komosa ryżowa (quinoa). Dlaczego jest taka zdrowa? Jak ją przyrządzić?

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.